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2010年8月23日 (月)

プラム リターン

何か美味しそうなものはないか、冷蔵庫の野菜室をかき回していると忘れかけていた、あのにっくき西洋スモモのプラム君が袋から数個転がり出てきた。

先日食べた時のことを思い出しただけで胸やけがする、例のすっぱ~い奴だ。

セールの文字に目がくらみ買ってきたやつで、安物買いの銭失いの見本です。 (≧ヘ≦)

捨ててやるとつかんでゴミ箱へ、アレ?少し柔らかい。

安物は痛みも早いな、と自虐的な独り言をつぶやいた後、貧乏人根性がゾンビのように頭をもたげて囁いた「甘いかもよ…」。

そんなことあるものか、と理性は言うがあっけなくゾンビの勝ち。

雑に皮を洗い縦割りに八等分すると、実はポロリと種から離れた。

おやっと思いつつも、皮ごとかぶりとかじってみた。

なっなっなっなんだこれは、うっうっうっ…旨~い ;:゙;`(゚∀゚)`;:゙。

捨てようとしてごめんなさい。ヾ(;□;)э

今日の格言

・プラムは、皮が少し柔らかくなってから食べる。

とても幸せだったので成分参考値を教えちゃお(間違っていたらご免)。

・プラム一個(120g)あたり 60Kcal 蛋白0.9g 塩分0 カリウム260mg

これからもプラム君をごひいきに。

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コメント

(◎´∀`)ノ
プラム、おいしいですよね。
よく亡くなった父がプラムに塩かけて硬いままたべてました。
硬い方がすきだったみたい。「総入れ歯だったくせに」(笑)
私も小さい頃しそんな食べ方してましたけど
今やったら……塩分5gの恐怖がひいぃぃ
しかもプルーンもおおいしいのに、乾燥プルーン駄とカリウムは自殺行為。
うちの患者さんで、ももを二個食べたといっって「しびれる…」と
緊急透析した方いましたけど…朝はドキドキさせてくれる患者さんが多くてこっちが不整脈でちゃう。

ちなみに私のカリウムは低すぎる3.1なので
もう少しとっていいそうです。
私たちは塩をかけてたべちゃダメなので、ちょっとじゅくして旨ーいのを食しましょう。
これからは巨峰の時季ですね。
可食分100gたべても、蛋白0.1(v^ー゜)ヤッタネ!! カリウムmg エネルギー60kcalです。

私はMacなので、栄養ソフトがなかなかみつからず、ずっと成分表とにらめっこしていたんですが
今はhttp://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/start.cgi
↑を参考にしています。
今月は体重が急激に落ちてしまう出来事があったので
クレアチニンがちと心配。
まだお粥しか入らなくて…飲むゼリーでエネルギーを捕食
蛋白は20gきってるかも…
10キロ減ったら、いつも主治医に体重減らないのは食べ過ぎ!とか隠れ食いとか疑惑かけられていたのに
今回は「もっと食べて」とはじめて言われました。ぷぷぷ(・∀・)ニヤニヤ
これ以上体重は落とすとまずいので。ちょっことお肉を二切れくらいはたべてみようかなぁ〜

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