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2010年8月17日 (火)

飲み過ぎた

久しぶり(でもないのかな)に居酒屋に行きました、三種の神器をもって。
私の外食時の必須アイテムは、
1.筆記用具
2.はかり
3.調味料一式
ですが、先ずメモを見て食べられる量を確認します。
「エーとなになに、野菜は200g、塩2.5g余裕じゃーん」 ( ̄ー ̄)ニヤリ
「えーっ、肉類40g?、しまった昼食いすぎた。お刺身三切れで我慢々」 
おシンコ少々とお刺身少々と野菜サラダのドレッシング無しを頼み(お願いするといろいろやってくれます)、先ずはビールに次は酎ハイ。

各食品の重さを計り、大体の成分を計算してメモしたらやっと「頂きま~す」。
フライドポテトを少し食べたけど、これは計算外の内緒なんです(悪事の快感をちょっとだけ)。 (-゛-メ)
たらふく飲んで我が家に帰りカロリー補充のうどんを食べてから恐る恐るパソコンで成分の再計算したら、カロリー摂りすぎ(酒類飲みすぎ)で×、蛋白と塩分は合格でした。

ところが就寝後夜間目覚めると胃が重い。
こりゃー飲みすぎだったかな、ビール700mlと酎ハイ700mlでは。
医者にはビールを毎晩少々としか許可もらってないので、ちょっと反省。
腎臓サン、ごめんなさい、次は500ml×2にします。

どこが反省じゃい ヽ( )`ε´( )ノ

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